In meiner Privatpraxis für Psychotherapie in Darmstadt helfe ich Ihnen, aus der Angststörung in die Freiheit zu gelangen!

Ihre Psychotherapie Darmstadt hilft Ihnen, ihre Ängste gezielt zu überwinden

 

Eine Angststörung betrifft viele Menschen in unserer heutigen Bevölkerung. Ängste sind im Grunde Gefühle, die vor einer Gefahr warnen und zum Kampf oder zur Flucht anregen. Daher sind angstvolle Gefühle in vielen Situation notwendig und überlebenswichtig. Die Empfindung der Angst befähigt zum Kampf oder zur Flucht. Früher war es der notwendige Kampf gegen Säbelzahntiger, heute kämpfen wir in gleicher Weise in Situationen, die nicht "wirklich" lebensbedrohlich sind. Ängste sind ganz normale Gefühle, die jeden Menschen im Leben begleiten und für ein Überleben essenziell sind. Doch wann kippt die Angst in eine neurotische Angststörung und wie kann Ihre Psychotherapie Darmstadt Ihnen dann helfen?

Sie können der Angst mithilfe einer professionellen Angsttherapie entgegenwirken. In der Psychotherapie gehen wir auf die Ursprungsproblematik Ihrer Angststörung ein und setzen anstelle der Angst Ruhe und Gelassenheit.

Die Inhalte der Therapie gegen Angst in Darmstadt bestimmen Sie stets mit. Sie erhalten verschiedene Methodiken an die Hand, die Sie in der Angstsituation aktiv zur Verminderung von Stressempfindungen einsetzen können.

Das können Techniken der Entspannungstherapie, selbsthypnotische Techniken oder Atemübungen sein.

Gleichzeitig wird im Vorfeld an den inneren Schreckensbilder gearbeitet. Jeder Mensch verbindet mit einer Angst bestimmte Bilder, die häufig einschränkend sind und die Angst verstärken.

Anstelle dieser Bilder werden neue attraktive und Zuversicht vermittelnde Bilder erarbeitet und verinnerlicht.

Es gibt vielleicht sogar Situationen, bei denen Sie bereits ruhig und entspannt ähnliche Ausgangslagen gemeistert haben. Diese Situationen und Erfahrungen können während der Behandlung einer Angststörung in einem Gefühl der Entspannung wiedererlebt und gezielt innerlich gefestigt werden.

Eine Psychotherapie in Darmstadt oder Umgebung kann Ihnen bei Angststörungen helfen, wenn Sie angstvolle Gefühle in nicht bedrohlichen Alltagssituationen erleben. Dies ist beispielsweise der Fall, wenn Ihnen die Luft wegbleibt, obwohl Sie sich auf einem sicheren Gebäude im zehnten Stock befinden. Oder es befällt Sie ein Gefühl der Angst, sobald Sie das Haus verlassen oder in den Bus steigen sollen.

Ebenso ist eine Psychotherapie sinnvoll, wenn sie unter ständiger unterschwellige Angst leiden. Auch die Angst, sich im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit anderer Menschen zu befinden, kann ein Anliegen für eine psychologische Angstbehandlung sein. In einer Psychotherapie wird durch eingehende Gespräche erkannt, in welchen Situationen die Angstempfindung aufkommt und was Sie zu diesen Angstgefühlen beitragen. Auch kann in einigen Fällen die Betrachtung der Vergangenheit wichtig werden, wenn traumatische Erlebnisse zu den gegenwärtigen Gefühlen der Angst beitragen.

Mit unterschiedlichen Methoden wird den Auslösern der Angststörung auf den Grund gegangen und Ängste nach und nach eliminiert. Sie werden dabei Schritt für Schritt befähigt, sich aus dem engen Gerüst der Angst durch die Aktivierung Ihrer persönlichen Ressourcen zu befreien und wieder in ein selbstbestimmtes Leben zu gelangen. Ihre Psychotherapie Darmstadt möchte Sie dazu befähigen, durch ein gesteigertes Selbstvertrauen und mit dem nötigen Wissen um die Angstfaktoren, Ihren Weg in ein selbstbestimmtes freies Leben ganz in Ihrem individuellen Tempo zu gehen.

Möchten auch Sie sich von Ihren Ängsten bzw Angststörungen durch eine Angsttherapie Darmstadt befreien? Dann rufen Sie an!

Ich stehe Ihnen mit mit Rat und Tat zur Seite. Ihre Psychotherapie Darmstadt hilft Ihnen aus dem engen Korsett der Angst. Ich erkläre Ihnen im Vorfeld ausführlich die Vorgehensweise einer Angsttherapie bei den unterschiedlichen Formen der Angststörung und beantworte Ihnen ausführlich Ihre Fragen zu Ihrem persönlichen Anliegen.

Ich freue mich auf Ihren Anruf!

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