Eine Burnout Beratung in Darmstadt hilft professionell dabei, den Blick zu klären und wieder gestärkt und zuversichtlich durch die Therapie nach vorne zu blicken!

Um diesen Weg zu beschreiten und Ihre maßgeschneiderte Lösung zu finden, muss zunächst das Problem analysiert werden.

• Wodurch genau entsteht das Burnout Problem und in welcher Form äußert es sich?
  
• Welchen Beitrag tragen Sie zu der Entstehung bei?
  
• Welchen Beitrag können Sie leisten, um die Ursachen zu lösen und Ihre Situation grundlegend zu verbessern?
  

Wir erarbeiten gemeinsam neue Lösungswege und Sie lernen, Ihre Schritte zu einem erfolgreichen und gesunden Lebensstil zu gehen.

Es soll durch eine Burnout Beratung und Therapie der sinnvolle Ausgleich zwischen Anstrengung und Ruhepausen erlernt werden. Wir besprechen, in welche Situationen Sie in Stress geraten und wie Sie solchen Situationen begegenen können. Der innere Dialog wird beleuchtet und ungünstige Muster verändert. Trotz Fehlern und Schwächen soll die eigene Persönlichkeit angenommen werden. Es geht um die Verbesserung und Stärkung des Selbstbildes. Burnout Betroffene definieren ihren Selbtwert häufig über die Wertschätzung von außen. Durch unserer Zusammenarbeit soll auch außerhalb des sozialen Umfeldes Wertschätzung erfahrbar werden.

Zugleich stärkt das Definieren realistischer Ziele Ihr Selbstbewusstsein. Gemeinsam erstellen wir einen individuellen Tagesplan, welcher Sie vor destruktiven Stressempfindungen schützt und Ihre allgemeine Leistungsfähigkeit erhöht. Auf Sie individuell zugeschnittene verhaltenstherapeutische Elemente und NLP-Techniken werden Ihnen den Arbeitsalltag erleichtern und Ihnen zu neuer Energie verhelfen.

Durch die individuelle Betrachtungsweise Ihrer Situation gelangen Sie zu neuer Kraft, Motivation und Leistungsfähigkeit

Aus einer Kombination verschiederer Entspannungsmethoden wird für Sie eine individuelle Kurzentspannungstechnik erstellt und auf Ihre Person maßgeschneidert. Dabei berücksichtige ich wichtige Faktoren Ihrer Persönlichkeit, Ihrer Situation und Zielsetzung. Jeder Mensch ist einzigartig. So einzigartig, wie Sie als Person sind, so einzigartig ist auch Ihr Weg zur Entspannung. Ich kombiniere dabei Methoden der progressiven Muskelsentpannung, Atemübungen, Autogenes Training, Meditationsverfahren, Mentaltechniken, Visualisierungsübungen sowie selbsthypnotische Elemente. Dabei geht es mir um die Erarbeitung einer universellen und effektiven Kurzentspannungstechnik, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können. Die Stressempfindung frühzeitig wahrzunehmen und sofort in Form von kurzen Übungen zu neuer "Frische und Energie" zu finden, gewährleistet die beständige Aufrechterhaltung der Produktivität und Arbeitsfreude.

Ihr Selbstbild und die Selbstwahrnehmung werden gestärkt

Wichtige Zielsetzung eines professionellen Coachings ist es, eine positivere Selbstwahrnehmung und Lebenseinstellung zu ermöglichen. Eine positive Grundeinstellung schlägt sich auch in der Bewältigung der täglichen Aufgaben nieder. Dies führt zu neuer Leistungsfähigkeit und Kreativität. Nicht zuletzt wirkt sich eine gesunde Lebensweise auf die Stabilität der Psyche und Ihre Stressanfälligkeit aus. Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung können daher ebenfalls ausgleichende Faktoren darstellen.

Überwinden Sie Überforderung und Stress

mithilfe einer Burnout Therapie und Beratung.

Ihre Psychotherapie Darmstadt bietet bei Burnout und in herausfordernden Situationen schnelle Unterstützung!

Ergreifen Sie heute mit einer Burnout Beratung und Therapie geeignete Maßnahmen für Ihre Gesundheit und zum Erhalt Ihrer Leistungsfähigkeit! Sie sollten handeln, bevor Ihr Motor zusammenbricht und Ihr inneres Feuer erlischt. Ich unterstütze Sie kompetent auf Ihrem Weg in ein selbstbestimmtes und freies Leben. Rufen Sie an oder vereinbaren Sie einen Termin zur Burnout Beratung in meiner Praxis in Darmstadt sowie in Mainz, Wiesbaden oder Frankfurt. Sie haben auch die Möglichkeit unter Angabe des Stichwortes Burnout Therapie und des gewünschten Ortes (Wiesbaden, Mainz, Frankfurt oder Darmtadt) über das Kontaktformular einen persönlichen Termin zu vereinbaren. Erfahren Sie mehr zu der Psychotherapie.

Ich freue mich auf Sie!