Ihre Angsttherapie bei Prüfungsangst in Darmstadt, Mainz, Wiesbaden oder Frankfurt hilft schnell und kompetent!
Leiden Sie an Prüfungsangst? Bekommen Sie schwitzige Hände und Herzklopfen schon alleine bei der Vorstellung der Prüfungssituation? Kennen Sie das angstvolle Gefühl, während der Prüfung einfach alles zu vergessen und am Liebsten fluchtartig den Raum zu verlassen? In der Prüfungsangst Therapie lernen Sie, Ihre Angst in den Griff zu bekommen und ruhig und konzentriert Prüfungssituationen zu erleben. Die gewaltige Stressflut, die die Betroffenen in Prüfungssituationen überkommt, ist auch ein wichtiger Antreiber, um Bestleistungen erbringen zu können.
Dies heißt es in der Psychotherapie zu verstehen und geeignete Gegenmaßnahmen zu verinnerlichen. Durch Stress wird der Körper zu Bestleistungen erst befähigt. Jedoch ist es häufig so, dass der Betroffene den Stress als negativ empfindet und ein destruktiver Gedankenkreislauf zum Blackout führen kann. Die Betroffenen können sich an keine Details des Lernstoffs mehr erinnern und haben das Gefühl, den gesamten Lerninhalt nicht mehr zu erinnern. Das frustriert und deprimiert nachhaltig. Die Erfahrungen der Prüfungssituationen verstärken die Angst. Dadurch wird jede neue Prüfungssituation als äußerst angstbehaftet erlebt.
In der Angsttherapie gegen Prüfungsangst in Darmstadt lernen sie, diesen Angstgefühlen ruhig und entspannt zu begegnen und diese in Erfolgsantreiber umzulenken. Sie lernen, dass der Kampf gegen die Angst eher noch zur Verstärkung der Angst fühen kann und Sie das Gefühl der Angst zulassen dürfen. Zugleich lernen Sie Mechanismen kennen, die Angstgedanken nicht noch zu verstärken, sondern ihnen förderliche Gedanken entgegenzusetzen. Dabei werden im Vorfeld Prüfungssituationen visualisiert und erfolgreich durchgespielt. Dadurch, dass Sie Ihrem Inneren immer wieder erfolgreiche Prüfungssituationen vor Augen führen, lernt ihr Körper ruhig und konzentriert Prüfungssituationen zu erleben. Sie nehmen somit der Prüfungssituation den Schrecken und die Angstgefühle lassen Schritt für Schritt nach. Durch eine Psychotherapie gegen Angst können Sie sich von Ihrer Prüfungsangst befreien und zu Ruhe und Gelassenheit finden. Es ist ratsam das Coaching in Darmstadt nach Möglichkeit bereits frühzeitig vor der Prüfungssituation zu beginnen, um das neue Verhalten nachhaltiger zu verinnerlichen. Überwinden Sie Ihre Prüfungsangst mithilfe einer zielorientierten Psychotherapie.
Ihre Psychotherapie Darmstadt hilft auch dabei, Präsentationen angstfrei und erfolgreich vorzutragen
Auch Präsentationen können ein Anliegen für ein Coaching zum Thema Prüfungsangst sein. Viele Menschen bekommt eine lähmende Angst, wenn sie sich zu der Rednerbühne bewegen sollen. Diese Symptomatik ist ebenfalls als positiver Antreiber zu bewerten und nicht zu dramatisieren. Der Klient lernt in einer lösungsorientierten Psychotherapie Darmstadt die Symptomatik als solche zu verstehen und Gedankengänge aktiv zum Besseren zu verändern. Auf diese Weise können förderliche Gedanken zu förderlichem und erfolgreichem Verhalten führen.